经常的熬夜，或者是过度劳累等等，都是暗耗气血的行为

气血不足会因为先天禀赋不足的原因引起，也会因为后天营养不良的原因导致，还会因为不良的生活习惯引起，像是病久缠绵不愈等等，都是气虚不足的原因。大失血也是导致气血不足的又一个原因。

中医讲“脾胃是气血生化的源泉”，因为饮食物进入到身体后，必须要经过脾胃的处理才能化生为能够滋养身体的各种营养物质，如果说经常的暴饮暴食、节制、偏食的话，就非常的容易伤害脾胃，渐渐的就会气血不足。

经常的熬夜，或者是过度劳累等等，都是暗耗气血的行为